الأسئلة الشائعة عن السمنة -1

هي زيادة وزن الجسم عن الحد الطبيعي نتيجة تراكم الدهون فيه

نتيجة لعدم التوازن بين الطاقة المتناولة من الطعام، والطاقة المستهلكة في الجسم

هذا خطأ شائع

الخفض السليم والصحي هو خفض نسبة الدهن في الجسم

تعني حرق أكبر للسعرات الحرارية

زيادة الوزن هي أن يكون معامل كتلة الجسم بين 25-30 ، السمنة هي أن يكون معامل كتلة الجسم أكثر من 30

بقسمة الوزن بالكيلو غرام على مربع الطول بالمتر

نعم

مساحة الجسم وكتلة الجسم تزيد بزيادة الطول

هو محصلة الطول والعمر والجنس (ذكر أم أنثى)

بالإرادة + برنامج غذائي جيد مدروس + ممارسة مستمرة للرياضة .

بالتغيير الكامل في أسلوب الغذاء وممارسة الرياضة

هو محصلة توازن بين طاقة مستمدة من الأكل وطاقة مستنفدة في الحركة

توضح الدراسات أن 80% من الأطفال ذوي البدانة المفرطة سيظلون هكذا فترة الشباب، وكذلك الأطفال المنحدرون من أبوين بدينين

هذا مفهوم غير صحيح حيث أن للسمنة أضراراً بالغة على الأطفال من الناحية النفسية والصحية والعقلية