هل سمعتي عن هذه الحقائق عن الثديين من قبل؟
تلعب مواقع التواصل الاجتماعي دوراً سلبياً في رؤية المرأة لنفسها ولجسمها، حيث يمكن أن ترغب أن تكون بقوام معين أو شكل مثالي، ومن أكثر الأمور التي تشغل تفكير العديد من النساء هي الثديين، سواء من الناحية الجمالية او الصحية.
اليك في هذا المقال اهم الحقائق التي قد لا تعملينها عن ثدييك…
ست معلومات هامة قد لا تعرفيها عن الثديين
- الثديين هم عبارة عن غدتين وظيفيتين وليس فقط مجرد نسيج شحمي وعضلي
يجهل الكثيرون من الناس سواء من الرجال أو النساء أن الثديين هم غدتين وظيفيتين وليس مجرد شحمي وعضلي، إن هاتين الغدتين منفصلتين بشكل تام فلكل غدة مجموعة فصوص وأنابيب يحيط بها النسيج الشحمي الغزير بالأوعية الدموية والغدد اللمفية، ولكن هذه الغدة تصبح وظيفية عند حدوث الحمل وتنتج مادة اللبأ او ما يدعى ب(colostrum) في البداية أما بعد الولادة بعدة أيام يتم إفراز مادة الحليب
- توجد 7 أشكال مختلفة للثديين الطبيعيين ولكن الشكل المتناظر ليس من ضمنها
لعل الصورة المثالية للثديين هي الشكل المتناظر والمشدود ولكنه بالتأكيد ليس الشكل الطبيعي لهما، فيوجد أشكال متنوعة للثديين تختلف باختلاف الحجم، وشكل الحلمة هل هي بارزة للخارج أم لا، الثديين متباعدين أم لا بالإضافة الى انه يمكن أن يكونا مشدودين أم مترهلين.
وفي الحالة الشائعة يكون أحد الثديين أكبر من الآخر أو مختلف عن الآخر من ناحية الشكل.
- يمكن زيادة حجم الثديين بشكل طبيعي دون الحاجة للتجميل:
يمكن الوصول الى نتائج جيدة ولكن صغيرة باتباع الطرق الطبيعية لتكبير الثديين ولكن لا بد من معرفة أن هذه النتائج لا يمكن أن تكون مثل نتيجة العمليات الجراحية ولا يمكن أن تعطي تغييرات كبيرة من حيث الشكل والحجم.
يمكن اللجوء الى الأطعمة والأعشاب الطبيعية مثل الحلبة وحليب الصويا وبذور الشمر، ولكن من الممكن أن تسبب هذه المواد وزيادة في الوزن في حال تم استهلاكها بشكل مبالغ.
- التقدم بالعمر ليس السبب الوحيد لترهل الثديين:
بشكل عام ومع التقدم بالعمر وبعد حدوث الحمل والولادة يفقد الثديين الشكل المشدود ولكن في بعض الأحيان يمكن أن تظهر مشكلة ترهل الثديين في عمر مبكر بسبب عدة ممارسات:
- اهم أسباب ترهل الثدي لدى النساء هي التدخين الذي يؤدي الى ترهل الثدي في مراحل عمرية مبكرة.
- قلة شرب المياه
- إهمال ممارسة الرياضة.
- عكس المفهوم السائد فإن ارتداء حمالة الصدر لفترات طويلة والنوم بحمالة الصدر لا يجمل قوام الثدي بل على العكس فانه يسهم في زيادة ترهله.
- ارتداء حمالة الصدر بالمقاسات الصحيحة:
يمكن عند ممارسة الرياضة والتمارين التي تتضمن القفز والجري أن تلحق الألم والضرر بنسيج الثدي في حال تمت ممارستها دون ارتداء حمالة الصدر، إن ارتداء حمالة الصدر الرياضية هو الخيار الأفضل وفي حال عدم توفره يمكن الاكتفاء بالحمالة العادية شريطة أن يتم اختيارها وفق المقاسات الصحيحة
إن ارتداء حمالة الصدر دون معرفة المقاسات المناسبة يمكن أن يؤدي الى الضرر والترهل، ولمعرفة المقاس الصحيح يجب قياس محيط منطقة الصدر مع الثديين، أما بالنسبة لحجم الثدي فيجب قياس محيط المنطقة أسفل الثديين ومن ثم يتم طرح الناتج من مقاس الصدر مع الثديين.
وكمثال على ذلك في حال كان الرقم الناتج 1 سم أو أقل فالمقاس هو A أما إذا كان الناتج 2 سم فالمقاس B وكلما ازدادت النتيجة بمقدار 1 سم يكون الحرف الذي يليه هو المقاس المناسب
- الوراثة ليست المسبب الوحيد لسرطان الثدي:
إن الوراثة ليست السبب الوحيد للإصابة بسرطان الثدي لدى النساء، وبالرغم من أن إصابة احدى أفراد العائلة، بسرطان الثدي يعتبر إنذار هام للمرأة أن تأخذ كامل احتياطاتها، فهناك عوامل وأسباب أخرى تؤدي الى الإصابة بهذا المرض غير الوراثة وهي:
- التدخين
- شرب الكحول
- التعرض للإشعاعات
- كثرة التعرض لهرمون الأستروجين.
إن الفحص الذاتي يمكن أن يساعد في كشف أي كتل أو تحجر في الثدي، ويمكن أن تكون هذه الكتل من النوع الحميد وغير خطيرة، وبعد تجاوز المرأة لعمر الأربعين لا بد من الكشف الدوري عن طريق تصوير (الماموغرام) فهو الطريقة الأفضل لاستقصاء سرطان الثدي وعلاجه في مراحله المبكرة.
